Sucha skóra — objawy, przyczyny.

Sucha skóra to problem wielu osób — występuje zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Pomimo starannej pielęgnacji skóra jest szorstka, przesuszona, podrażniona, bywa też nadwrażliwa i ma tendencję do łuszczenia. Sucha skóra może pojawiać się sezonowo np. zimą lub latem ze względu na warunki pogodowe np. (wiatr, mróz, lub duże nasłonecznienie), lecz może też utrzymywać się przez cały rok.

Na stan suchej skóry negatywny wpływ mają czynniki zewnętrzne i wewnętrzne takie jak:
• klimatyzacja,
• nagłe zmiany temperatury,
• długie kąpiele,
• suche powietrze,
• promieniowanie UV,
• nieodpowiednie preparaty pielęgnacyjne — oraz niewłaściwa pielęgnacja, lub jej brak,
• błędy żywieniowe — wykluczenie z jadłospisu wszelkich tłuszczy (dieta odchudzająca), zbyt mała ilość wypijanych płynów.

Sucha skóra jest cienka, matowa, mało elastyczna, ma też tendencję do teleangiektazji (poszerzania naczynek włosowatych). Skóra sucha szybko traci naturalne składniki i zdolność regeneracji, dlatego staje się nadwrażliwa swędząca i pojawiają się na niej zmiany alergiczne. Przesuszona skóra może być też objawem choroby skóry np. AZS, łuszczycy, lub też innej choroby np. niewydolności nerek, niedoczynności tarczycy lub cukrzycy — jednak w większości przypadków jest wynikiem złej pielęgnacji lub jej braku.

Pielęgnacja skóry suchej:
• nawilżanie skóry od wewnątrz — wypijanie odpowiedniej ilości płynów, co najmniej 1, 5–2 litry dziennie (wody, herbaty zielonej, soków),
• szybki prysznic zamiast kąpieli (woda przesusza skórę jeszcze bardziej),
• nawilżanie i natłuszczanie skóry kosmetykami przeznaczonymi do pielęgnacji skóry suchej — kremy do twarzy, mleczka, balsamy,
• stosowanie peelingów — pozbędą się zrogowaciałej warstwy naskórka i umożliwią lepsze wchłanianie preparatów pielęgnacyjnych,
• zmiana nawyków żywieniowych — odpowiednia dobrana i zbilansowana dieta bogata w witaminy A, B5, B6 (regulują proces rogowacenia naskórka), witaminy C (Kwas askorbinowy ogranicza działanie wolnych rodników), kwasy tłuszczowe omega 3 i 6 (dostępne są w olejach roślinnych i rybach np. dorszu, makreli, łososiu).

Sucha skóra wymaga odpowiedniej pielęgnacji i troski dlatego warto regularnie ją stosować. Stała i dobrze dobrana pielęgnacja zapewni najbardziej pożądane i trwałe efekty, które pozwolą nam uzyskać ładną i gładką skórę i nie dopuści do nawrotu niepożądanych objawów.

Dodaj komentarz